Na mijn opleiding Geneeskunde aan de universiteit van Amsterdam heb ik mij gespecialiseerd tot psychiater. Ook heb ik de opleiding tot psychotherapeut, met specialisatie inzichtgevende psychotherapie en EMDR gedaan.
Ik focus me als psychotherapeut op mensen die willen veranderen of tijdelijk hulp nodig hebben bij verdragen van pijnlijke gevoelens. Mensen die steeds in dezelfde valkuilen stappen, mensen die moeilijk bij hun gevoel komen, mensen die voortdurend over grenzen heengaan of veeleisend werk moeten combineren met de zorg voor hun gezin. Mijn manier van werken is positief, warm, betrokken en gelijkwaardig.
Ik richt me vooral op psychodynamische (affectfobie therapie). Het doel van deze therapie is om je bewuster te laten van hoe je zelf bent, in een relatie met een ander. We formuleren in het begin van de therapie een focus die aansluit bij de bewuste beleving van je klachten. We onderzoeken samen waar bepaalde valkuilen vandaan komen en hoe ze kunnen veranderen zodat je leven meer betekenisvol en in verbinding met anderen voelt. Dat kan bijvoorbeeld gaan om altijd maar over grenzen heen gaan, teveel voor anderen zorgen, anderen niet vertrouwen, perfectionisme, te hard werken of je steeds maar onzeker, onrustig of somber voelen. Misschien ga je pijnlijke gevoelens uit de weg. Stilstaan bij je gevoelens staat hierbij centraal. Vervolgens leer je om bepaalde gevoelens te uiten in het dagelijks leven
Omdat natuur, bewegen en psychologie goed samengaan, werk ik vooral buiten de spreekkamer. Wandelen in de natuur (vaak bosrijke omgeving), buiten de spreekkamer bevordert herstel van stress en draagt positief bij aan het therapeutisch proces.
In een of enkele intakegesprekken stellen we vast of psychotherapie goed bij je aansluit.
Om je eigen ‘zelfverdraagkracht’ niet te ondermijnen door het creëren van afhankelijkheid werk ik zoveel als mogelijk kortdurend (max. een jaar). Op deze manier wordt het vertrouwen in eigen kunnen niet belemmerd. Het vergt dus een nieuwsgierigheid naar je eigen binnenwereld en daarin meer verrijking, verandering of manieren van verdragen te vinden en niet perse om klachtenreductie.
Bewezen effectief
Uit onderzoek blijkt dat Affect Fobie Therapie vooral goed helpt bij mensen die emotionele confrontaties uit de weg gaan. Het helpt hen om zichzelf beter te begrijpen en minder vermijdend te zijn. Dit komt aan bod in de volgende wetenschappelijke bronnen:
- Svartberg M., Stiles T.C., Seltzer M.H. (2004) Randomized, controlled trial of the effectiveness of short-term dynamic psychotherapy and cognitive therapy for cluster C personality disorders. American Journal of Psychiatry, May;161(5):810-7.
- Winston, A, Laikin M, Pollack J, Samstag L, McCullough L, Muran C. Short-Term Psychotherapy of Personality Disorders: 2 year follow-up. American Journal of Psychiatry, 1994, 151(2):190-194.
Ik werk samen met Katharina Schulz, partner- en relatie/systeemtherapeut, werkzaam in Amsterdam (www.katharinaschulz.nl)
Bigregistratie nummer: 39065144501
AGB code: 03067194
AGB code (praktijk): 03037834
Aangesloten bij:
De Nederlandse Vereniging voor Psychotherapie (NVP)
Vereniging van Vrijgevestigde Psychiaters Amsterdam en Omstreken (VVPAO)
De Nederlandse Vereniging van Psychiatrie (NVvP)